המבנה של הגב. כמו שלי יש טורסו מטורף
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-20/2/16
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #302
איך זה קשור לזה שהתחת שלי עף למעלה כמו טיל כל פעם?
לא דיברתי על זה. התכוונתי שהסטאפ שלך עם גב עקום
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #304
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #306
עובד על זה :(
בכל מקרה החצי סומו הרגיש ממש נוח לעומת הקלאסי
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #308
ה מ׳ נמצאת ליד ה ר׳ 😡
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #310
ליד ה-ר' אתה מתכוון
fuck her right in the pussy
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #312
תגיד לי
איך הגעת למצב שיש לך 4K מוניטין כשאתה רק חודש יותר ממני באתר :(
בא לי כוכב כבר חחח
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
דווקא נראה שיש לך מבנה טוב לקלאסי.
בכל מקרה ההמלצה היא בSS לעשות קלאסי כדי להתחזק, אחר כך כבר אפשר לחשוב על לשנות.
oooooooooooooooooooooooooooo
ספאם, טרולינג פה ושם. ל @Matty יש 6k לא יודע איך
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #315
בכל מקרה כשעשיתי סומו אמרת שהכל טוב
וגם הרגשתי את זה יותר טבעי
עד כמה זה באמת משנה?
לא יודע כבר מה לעשות עם הלחיצות והדדליפט ב ss. פשוט לא מתקדם יותר
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #317
מה לחיצות יא בכיין אתה ב57.5
לא נראלי אתה לוחץ טוב תרגליים בבנץ
ודדליפט יש לך עוד הרבה להתקדם יש לך מבנה ממש טוב לדדליפט
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
Bitch is jealous.
אני בשבוע 16 והתחלתי באנצ׳ ב 45. הסקוואט והדדליפט הכפילו את עצמם. נתקעתי בדדליפט על 130
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #320
SO AM I
