הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג של עופק ~ המסע ל2 פלטות בנץ

הלוג של עופק ~ המסע ל2 פלטות בנץ

  • פותח/ת השרשור Grobe
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-20/2/16
OFEKHA001 עדכן/ה את הלוג ״GET UP ~לוג~״:

עדכון לוג: 12/07/15

היה טוב חוץ מהקטע שחיכיתי בערך חצי שעה לכלוב 🤬
סקוואט 3X5X75KG אני אעלה טכניקה לפאוורליפטינג
בנץ' 3X5X50 סוף סוף! עלה כמו שצריך, יותר קל ממה שחשבתי.
דדליפט 1X5X90KG טכניקה השתפרה.. זה טכניקה טובה ע"י אושר. בכל מקרה אני אעלה לפורום פאוורליפטינג כי הוא הסתכל מהצד 🙄

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
כשהיית באימון עם אושר יכול להיות שבדקת את זה? אולי זה המבנה גב שלך?
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית