לא רבנועל מה רבתם?
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
לא רבנועל מה רבתם?
סקוואט 3X10X67.5 במקום 65 (עשיתי במוט של ה22.5)
בנץ' 3X5X50 קליל
דדליפט.. 😭👎 כשל ראשון בחיים בדדליפט.. 1X125X4/5F (לא זוכר אם זה ב4 או ב5, צריך לחכות לסרטון).
כשל ב4..OFEKHA001 עדכן/ה את הלוג ״הלוג של עופק ~ המסע ל3 פלטות שלמות דדליפט״:
עדכון לוג: 06/09/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
אז תעדכן חחורק דיברת..
לא נורא גם לי היה חרא אימון.
אם אני לא ארדם. 😭אז תעדכן חח
בחמישי. תפסיק לנוח מלא ויש לך את זהOFEKHA001 עדכן/ה את הלוג ״הלוג של עופק ~ המסע ל3 פלטות שלמות דדליפט״:
עדכון לוג: 06/09/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
כשל ב4..
חחח באמת צריך לדאוג לזהבחמישי. תפסיק לנוח מלא ויש לך את זה
חחחח עוףק כל הסרטון של הנפח שלי כמעט באורך של הסט שלך
3X70X10 סקוואט.. הגיע הזמן לעבור לחמישיות
3X40X5 קל יחסית.. כבד יותר ממה שציפיתי.. תודה ל@x7haim על הכאפות הלא צפויות לפני הסט 😆
חתירה בלה בלה
פמפומים בלה בלה
הביתה בלה בלהo_O
היא כן אמרתי לה לצלם1. תודה
2. זדיין
3. היא לא צילמה את הכאפות
לא היא לא.. אני ראיתי בסרטון ואין את זההיא כן אמרתי לה לצלם
איזה חרא היא אמרה שהיא מצלמתלא היא לא.. אני ראיתי בסרטון ואין את זה
רצינית*מה היא רציני לא צילמה את זה
תשאל אותהרצינית*
לא יודע.. אולי היא צילמה אצלה בסרטון אחר
kתשאל אותה
מ.ג 72 מהבוקר
אבל לדעתי זה אמור להיות פחות או משהו.. כי הרגע נשקלתי (עם פלאפון עליי,ו בגדים..) וזה 72.0
כנראה נשקלתי לפני שהלכתי לשירותים
😅תירוצים. זה כי אתה שמן