נק' מוניטין:
319
- גרוע
גיל-15.1,גובה-173,משקל-58
שלום,
לפני חודשיים אני חושב עשיתי ss אבל פרשתי אחרי חודש מכמה סיבות
1.משקלים לא עניינו אותי
2.זה היה לי קשה מדי בתקופת לימודים
3.ויתרתי לעצמי יותר מדי(גם עכשיו אני יפרוש בסוף החופש..)
אז עכשיו אין לי את הבעיה של הלימודים,וגם העניין של המשקל על המוט התחיל יותר לעניין אותי.
אז רציתי לשאול כמה שאלות לפני שאני מתחיל
1.יש צורך להוריד ל70% מהמשקלים בגלל שאני עובר לss?
2.עדיף ללמוד פאוור קלין או לעשות מתח?
3.יש לי בסקוואט 75 ל5
דדליפט 90 ל3 עם טכניקה טובה
בנץ 50 ל6
פרס 35 ל5
אז השאלה שלי היא לעשות התקדמות מאימון לאימון כמו בהתחלה?(5 סק ודד 2.5 בנץ ופרס)
4.האם המשקלי עלייה שכתבתי בסוגריים מספיקים?
שלום,
לפני חודשיים אני חושב עשיתי ss אבל פרשתי אחרי חודש מכמה סיבות
1.משקלים לא עניינו אותי
2.זה היה לי קשה מדי בתקופת לימודים
3.ויתרתי לעצמי יותר מדי(גם עכשיו אני יפרוש בסוף החופש..)
אז עכשיו אין לי את הבעיה של הלימודים,וגם העניין של המשקל על המוט התחיל יותר לעניין אותי.
אז רציתי לשאול כמה שאלות לפני שאני מתחיל
1.יש צורך להוריד ל70% מהמשקלים בגלל שאני עובר לss?
2.עדיף ללמוד פאוור קלין או לעשות מתח?
3.יש לי בסקוואט 75 ל5
דדליפט 90 ל3 עם טכניקה טובה
בנץ 50 ל6
פרס 35 ל5
אז השאלה שלי היא לעשות התקדמות מאימון לאימון כמו בהתחלה?(5 סק ודד 2.5 בנץ ופרס)
4.האם המשקלי עלייה שכתבתי בסוגריים מספיקים?
