- פותח/ת השרשור
- #1,061
משקלים עוד בבסיס של הבסיס,אני זוכרת סקוואט היה 40 ודדליפט היה 60 (הבנץ' היה עדיין מוט ריק )
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/10/16
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
לא מדבר על נשים אבל אני מכיר גברים שעובדים עם הסקוואט ההתחלתי שלך 🤩
- פותח/ת השרשור
- #1,063
אני לא שופטת או משהו, אבל זה מאוד עצוב 🫤
יש לי מכרים שיש להם את אותו משקל כמו אצלי,רק רבע\חצי חזקה
- פותח/ת השרשור
- #1,064
- פותח/ת השרשור
- #1,065
נק' מוניטין:
34,643
בוז'ה מוי ?😲
- פותח/ת השרשור
- #1,068
כי חשבו שזה גבר נראה לי?זקנות לא כל כך מבדילות בין מדים של גברים לשל נשים:sarcastic:
למה שזקנות ייבהלו ממדי צבא ? לאן הגענו...
ולא הגעת לאיזה 80 או 90KG ב-DL ?
והגעתי ל105 האמת, אני אוטוטו יוצאת לפולין אז אני בעצימות די נמוכה.. וגם התזונה שלי הייתה לקויה בזמן האחרון מסיבות אישיות,אבל זה לא כ"כ רלוונטי
אני מאמינה שבתרגום חופשי זה מקביל ל"אלוהים ישמור" ,הרוסית שלי מאוד לקויה אז קשה לי לתרגם במדויק
- פותח/ת השרשור
- #1,070
האמת תהיתי באימון למה לא מעירים על הטריקות,ישבה שם מאמנת הפעם וציפיתי שהיא תעיר לי
נק' מוניטין:
2,849
איזה מהן יש אחת שהיא יותר נראית כמו מאמן חחחחח
- פותח/ת השרשור
- #1,072
- פותח/ת השרשור
- #1,073
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אין מצב שאין סיפורי מבטים מהסביבה....
- פותח/ת השרשור
- #1,075
כמובן שיש את הסיפורים הקלאסיים שזקנים בהו בי כשהסקבאטתי ,אבל זה לא נראה לי משהו חדש
מה שכן דפקו לי מבטים מוזרים בין הסט חימום בדדליפט אך לא מעבר
נק' מוניטין:
34,643
ראית את המקום החדש של דודי כבר?
- פותח/ת השרשור
- #1,077
דודי עוד לא פתח את המתחם,הוא לא נתן תאריך מדויק אבל נתן בסביבות ה14-16 החודש.
בכל מקרה 11 יום עד לפולין( 🤯🤯) ונקווה שאני אהנה מהמתחם אם ייפתח ב14
- פותח/ת השרשור
- #1,078
נק' מוניטין:
1,911
מוזמן להתנחל לאימון או שניים אצלי סטס 😍
