ייעוץ ss ומשקלים

[Shay Sandler 2]

אהלן שלום,

אני מתאמן כבר בערך 4 שנים לסירוגין ברמה בינונית שוקל 100 קילו עם אחוז שומן לא גבוה (15 בערך) גובה 188 מידי לאחרונה התחלתי להתעניין יותר בכח אז עשיתי ss עוד פעפ כדי לחזור מהר לכח

משקלי העבודה שלי ל5 הם
סקווטו: 125 קילו
דדליפט: 150 קילו
באנץ פרס: 120
פרס: 70

עכשיו אני קצת מרגיש תקוע בסקוואט ובדדליפט כי ביחס למשקל גוף שלי וללשמקלים שאני מרים בבאנץ פרס אני צרגיש שאני עושה משהו לא נכון

בss הנוכחי העלתי מ90 סקוואט ל125 ובדדליפט מ130 ל150

השאלה האם זה התקדמות סבירה וזה סימן שצריך לעבור לטקסס או שזה יכול נובע מפער טכני או כדומה?