Back to the Future

[leftyland]

איזה תקופה, אני פשוט לא מצליח לחזור להתאמן. עדיין משתעל, מתקשה לנשום, ומרגיש חלש.
אני מקווה לחזור ביום שלישי. כל הגינסים נהיו גדולים עליי, החולצות נראות ממש מגוכך. אני פשוט לא מאמין שנעלמו לי ככה 12 קילו מהגוף. אני חייב לציין שאני מרגיש הרבה יותר קליל, כיף להסתובב גם עם הרגשה של קיבה ריקה ולא עמוסה רוב הזמן.

חלבון + קריאטין יש
תוכנית מסודרת בראש יש
רצון קיים שם איפשהו
מכון כושר יש

נשאר רק להתחיל, אני ממש מקווה שביום שלישי אני אחזור ולא אפסיק.

יש אנשים בפורום (הזה או המוקצה) שירצו לקבל את התפריט שלך...

רק בריאות וחזרה מהירה למשקלי העבודה (ואולי גם משקל גוף; לא הבנתי אם אתה אוהב להיות אנורקס 😉).

 

[moo]

איזה תקופה, אני פשוט לא מצליח לחזור להתאמן. עדיין משתעל, מתקשה לנשום, ומרגיש חלש.
אני מקווה לחזור ביום שלישי. כל הגינסים נהיו גדולים עליי, החולצות נראות ממש מגוכך. אני פשוט לא מאמין שנעלמו לי ככה 12 קילו מהגוף. אני חייב לציין שאני מרגיש הרבה יותר קליל, כיף להסתובב גם עם הרגשה של קיבה ריקה ולא עמוסה רוב הזמן.

חלבון + קריאטין יש
תוכנית מסודרת בראש יש
רצון קיים שם איפשהו
מכון כושר יש

נשאר רק להתחיל, אני ממש מקווה שביום שלישי אני אחזור ולא אפסיק.

בהצלחה מישל
בגלל שלא התאמנת הרבה זמן יש מצב גדול שכדאי לך למשוך את השלב של הנפח בעוד כמה שבועות

 

[אזולאי]

בהצלחה מישל
בגלל שלא התאמנת הרבה זמן יש מצב גדול שכדאי לך למשוך את השלב של הנפח בעוד כמה שבועות

הוא אמר שהוא מתחיל (/חוזר ל) SS.

בהצלחה מישל.