אהלן, יש לי חבר טוב שמסתבך עם נשימה בפרס.
כשהוא מגיע לתחתית התנועה ומנסה לקחת אוויר, הוא אומר שמשהו מגביל אותו, גם כשהוא מתמקד בזה. זה קורה במשקלים בינוניים ומעלה, ומשם ככל שהמשקל עולה הקושי עולה
אני לא מכיר את הבעיה, ולא ידעתי מה להגיד על זה.
אמרתי לו להתמקד בנשימה, לקחת שלוק גדול, לנשום יותר לאט, זה דברים סטנדרטים שניסינו, עדיין מוגבל.
האם מישהו חווה את זה פעם על עצמו / על מתאמן אחר ויודע לתת עצות בעניין ?
תודה
כשהוא מגיע לתחתית התנועה ומנסה לקחת אוויר, הוא אומר שמשהו מגביל אותו, גם כשהוא מתמקד בזה. זה קורה במשקלים בינוניים ומעלה, ומשם ככל שהמשקל עולה הקושי עולה
אני לא מכיר את הבעיה, ולא ידעתי מה להגיד על זה.
אמרתי לו להתמקד בנשימה, לקחת שלוק גדול, לנשום יותר לאט, זה דברים סטנדרטים שניסינו, עדיין מוגבל.
האם מישהו חווה את זה פעם על עצמו / על מתאמן אחר ויודע לתת עצות בעניין ?
תודה
