נק' מוניטין:
59,934
- פותח/ת השרשור
- #3
אולי אני אשאל את ריפ
נק' מוניטין:
28,250
קודם כל כבוד על המשקלים.
דבר שני אני חושב ששנינו מסכימים שה-190 זה לא בדיוק חתירה.
לגבי הקודמים, למעשה לא ראיתי אף פעם מסמך כתוב של מה זה "פנדליי רואו" ככה שאין לי מושג מה זה צ'יט ומה לא.
דבר שני אני חושב ששנינו מסכימים שה-190 זה לא בדיוק חתירה.
לגבי הקודמים, למעשה לא ראיתי אף פעם מסמך כתוב של מה זה "פנדליי רואו" ככה שאין לי מושג מה זה צ'יט ומה לא.
נק' מוניטין:
918
זה פנדליי רואו נקי
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
62,133
אם הכל נגע, אז כמו שאמרתי, החלטה שלך כמה זה לרמות וכמה זה לא. סה"כ תרגיל עזר.
נק' מוניטין:
8,617
זה בדיוק הענין, שאפשר ש 'הכל יגע' (עם פחות או יותר צ'יטינג) וזה כנראה לא קובע שהתרגיל בסדר. שיש אופטימיזציה של כוח/מניעת פציעה/וואטאבר. מענין מה יגיד ריפטו על זה, תשאל אצלו.
נק' מוניטין:
918
תרגיל עזר :stop: ממש לא
נק' מוניטין:
28,250
תאמין לי, אתה אוצר.
נק' מוניטין:
62,133
אה, נכון. שכחתי שיש ארגון שמתחרה בחתירה! ;maeq
נק' מוניטין:
918
הכוונה שזה תרגיל מורכב שמערב הרבה שרירים
נק' מוניטין:
28,250
נכון, אין גם ארגון שמתחרה בפרס. and yet, a PR!
נק' מוניטין:
8,617
😍 ט'נקס
נק' מוניטין:
27,416
נק' מוניטין:
59,934
- פותח/ת השרשור
- #19
חתירות זה תרגיל עזר
המשיכות שלי בתוכנית זה פאוורקלין ודדליפט כיוון שהפאוורקלין שלי חלש אני מוסיף אחריו חתירות ומתח
נק' מוניטין:
62,133
יש. קוראים לו crossfit!
