הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

The Volcano's Journey

בני ננותתת! איך שיכנעתם אותם?
אצלי הבני זונות לא נותנים לי לזרוק את המוט בדדליפט, וזה מחרפן אותי להוריד אותו לאט..
אגב, אם אתה מחפש סייבר סקס, Bar Dahan היא הכתובת. 👉👌
לדעתי זו מזוייפת ! עשית איתה במצלמה או סתם ?חחח אנ כבר קיללתי אותה כי היא הבל הבלים .
 
ללא ספק הבל הבלים.
מתי הספקת לקלל אותה?
היה לי אותה די מזמן בפייסבוק כי חבר שלי האחוצ׳ה היה חבר משותף איתה אחרי שראיתי את השיחה שלך איתה קיללתי ומחקתי אותה כי נראלי מתחזה , אתה ראית אותה במצלמה או משו?
 
היה לי אותה די מזמן בפייסבוק כי חבר שלי האחוצ׳ה היה חבר משותף איתה אחרי שראיתי את השיחה שלך איתה קיללתי ומחקתי אותה כי נראלי מתחזה , אתה ראית אותה במצלמה או משו?
לא, אבל זה בדוק מזוייף.
אני מכיר עוד 3 לפחות שהיא גם רצתה סייבר סקס איתם, כולם ירדו עלייה 😣

רק שבסוף לא יסתבר.. שהיא פשוט סתם רוצה סייבר סקס!
 
פששש איזה אשכול!!! עכשיו קראתי מתחילת האשכול.. 10 דפים עוצמתיים ביותר..!!!
כל הכבוד לך!

שאלה,
ראיתי את הסרטון של הדדחיםט שלך, וניראה שאתה לא מתחיל כל חזרה כשהמוט נוגע לך בשוקיים, כמו המקובל. מה הסיבה?
וכמו כן, ניראה שהגב שלך ממש מתעגל כשאתה מתחיל למשוך.. ?

משקלים אדירים, כבוד!
 
פששש איזה אשכול!!! עכשיו קראתי מתחילת האשכול.. 10 דפים עוצמתיים ביותר..!!!
כל הכבוד לך!

שאלה,
ראיתי את הסרטון של הדדחיםט שלך, וניראה שאתה לא מתחיל כל חזרה כשהמוט נוגע לך בשוקיים, כמו המקובל. מה הסיבה?
וכמו כן, ניראה שהגב שלך ממש מתעגל כשאתה מתחיל למשוך.. ?

משקלים אדירים, כבוד!
שים לב שקצת לפני שהוא מושך הוא מגלגל את המוט לכיוון השוקיים והמוט מגיע לאמצע כף הרגל פחות או יותר
והגב התחתון שלו מוקשת הוא פשוט מרפה קצת את הגב העליון
 
פששש איזה אשכול!!! עכשיו קראתי מתחילת האשכול.. 10 דפים עוצמתיים ביותר..!!!
כל הכבוד לך!

שאלה,
ראיתי את הסרטון של הדדחיםט שלך, וניראה שאתה לא מתחיל כל חזרה כשהמוט נוגע לך בשוקיים, כמו המקובל. מה הסיבה?
וכמו כן, ניראה שהגב שלך ממש מתעגל כשאתה מתחיל למשוך.. ?

משקלים אדירים, כבוד!
המוט נוגע בעור מהניתוק עד הנעילה, תפנה אותי לסט/חזרה שרואים בבירור שזה לא המצב.
אני מושך ככה אחרי ניסיון של כמה שנים, שיחקתי בטכניקה הרבה, בתחילת הדרך עשיתי דדליפט בדיוק לפי ריפטו (מוט מעל אמצע כף הרגל) עם הזמן אתה מבין איך אתה מרים הכי הרבה. רלוונטי לכל התרגילים.
ותודה.
 
10/01/13
BP W/pause 150 3X1
SQ 140X5 160X5
Leg curlz 2X10
DB Row 3X12

שני הסינגלים הראשונים היו קלים, בשלישי לא ברור מה גרם למוט להיתקע קצת, כנראה המרפקים ברחו קצת.
הספוטר לא נוגע, רק מייצב.
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
ללחוץ עם מרפקים כ"כ קרובים לגוף לא פוגע נורא בכוח?
והאחיזה שלך חולנית בדדליפט
ואתה מסיבי כמו פרה חח
כמה אתה שוקל ?
 
נערך לאחרונה:
ללחוץ עם מרפקים כ"כ קרובים לגוף לא פוגע נורא בכוח?
והאחיזה שלך חולנית בדדליפט
ואתה מסיבי כמו פרה חח
כמה אתה שוקל ?
ההפך, צריך לשמור את המרפקים כמה שיותר בפנים (צמודים לגוף).
כן, האחיזה שלי טובה לשמחתי לא תהיה בעיה.
שוקל 115.

בנץ חזק ביותר, רק חבל שהכל פסול.
כן, כבוד השופט.
 
בקיצור, דחוף יותר עם הרגליים.
אתם רואים פה אדם שללא ספק קורץ מחומר של אלופים.
ניהול1.
מה קרה שאין BE?

בקיצור, דחוף יותר עם הרגליים.
אתם רואים פה אדם שללא ספק קורץ מחומר של אלופים.
ניהול1.
מה קרה שאין BE?
 
חזק מאוד ע1נס!
ייתכן שקורצת מחומר של אלופים.

שים לב שאתה מרים את הישבן מהספה. פסול1. ככה אתה עובד שאני לא שם כדי לשפוט?
 
ההפך, צריך לשמור את המרפקים כמה שיותר בפנים (צמודים לגוף).
כן, האחיזה שלי טובה לשמחתי לא תהיה בעיה.
שוקל 115.
זה גם תלוי ברוחב האחיזה, יש דרך באמת לדעת מה הרוחב האחיזה האידיאלי? אני בזמן האחרון מנסה להגיע לרוחב אחיזה אידיאלי אבל אני לא סגור עליו.
 
זה גם תלוי ברוחב האחיזה, יש דרך באמת לדעת מה הרוחב האחיזה האידיאלי? אני בזמן האחרון מנסה להגיע לרוחב אחיזה אידיאלי אבל אני לא סגור עליו.
צריך לנסות ולראות איפה מרימים יותר.
לאחד עדיף רחב ולאחר עדיף צר.
 
13/01/13
DL 205 4X5 1X4 לא כשל
BP w/pause 130 5X5

דדליפט:
שלושה סטים ראשונים באחיזה רגילה (לא הוק) שני סטים אחרונים משולבת.
סט אחרון הרמתי 4 פעמים ברביעית נשברה פלטה לרסיסים -_-
שבוע הבא 210 5X5 וזהו עם הנפח לדדליפט.

בנץ' פרס הלך מעולה. פעם ראשונה שאני עושה 130 5X5 עם עצירה.
 
13/01/13
DL 205 4X5 1X4 לא כשל
BP w/pause 130 5X5

דדליפט:
שלושה סטים ראשונים באחיזה רגילה (לא הוק) שני סטים אחרונים משולבת.
סט אחרון הרמתי 4 פעמים ברביעית נשברה פלטה לרסיסים -_-
שבוע הבא 210 5X5 וזהו עם הנפח לדדליפט.

בנץ' פרס הלך מעולה. פעם ראשונה שאני עושה 130 5X5 עם עצירה.
חחח תהיתי לעצמי מתי תגיע הפלטה המנופצת !! איך לא מעיפים אותך משם לעזאזל אתה רק הורס דברים .
משקלים כבדים תותח!
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית