נק' מוניטין:
13,995
למה כזה נפח?
BTW
קצת באיחור - אבל מזל"ט על הPR בסקוואט היותר מידי נמוך שלך...עבודה יפה.
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #924
אין לי אוכל, אני בבעיה.
נק' מוניטין:
8,617
זה לא נראה כאילו שאין לך אוכל... 😛
אבל זה כן נראה כמו סקוואט מצוין וכמו שיש לך עוד כמה קילו שם
נק' מוניטין:
13,995
הרבה - לדוגמא- OHP....
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #932
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #934
אם אני אעשה עוד סיבוב של הסמולוב זה יהיה רק בקיץ. התחלתי לעשות עכשיו משהו קצת אחר, אבל אנילא לגמרי בטוח שאני אוכל לסיים אותו. גם בגלל תקופת מבחנים שתקועה לי באמצע וכסף לאוכל בחוץ שנגמר לי וגם בגלל שהתחלתי את זה בלי מספיק מנוחה אחרי הסמולוב בשביל להספיק לפני התחרות הבאה.
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #936
יש לי בעיה עם חלב, שותה עכשיו 2 ליטר שוקו דל לקטוז ביום. זה בערך 20 שקל. אני חלש מאוד בלחם ובכללי חוץ מאחרי אימון אין לי תאבון רציני אז צריך לדחוף זבל או לשלם על אוכל טעים.
תבוא שבוע הבא ותרגיש את הספסל שלנו LOL אני שוב הפסקתי עם הבנץ', מפחד מידי על הכתף איתו וממילא אין לי זמן לעוד תרגיל.
תבוא שבוע הבא ותרגיש את הספסל שלנו LOL אני שוב הפסקתי עם הבנץ', מפחד מידי על הכתף איתו וממילא אין לי זמן לעוד תרגיל.
