אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

מגה ספורט

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 23/07/20

אתמול:
בנץ' - 112.5X5X3, 1X4, 82.5X2X6
"סופרסט"
צ'ין אפס - 10X2X4, 4X3, 1.25X2X6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 23/07/20



קרא את שאר עדכון הלוג...

אחלה צ'ין אפס (מצליח7-8 😲 )

אגב,כמה אתה שוקל?

 

[yujinius]

אחלה צ'ין אפס (מצליח7-8 😲 )

אגב,כמה אתה שוקל?

תודה, אבל נראה לי אתה שוקל יותר ממני 😃
אתמול והיום נשקלתי אחרי הרבה זמן 101.6, הייתי 102+ לפני איזה חודש (נהיה אנורקסי חח)

 

[nlr666]

תודה, אבל נראה לי אתה שוקל יותר ממני 😃

היה לך ספק?

נהיה אנורקסי חח

נו נו
גם אני ביחס ללפני כמה חודשים (143/5 ל122.משהו כיום)

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 24/07/20

ריצה - 7 ק"מ, שיפוע 1 34:08 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Shem]

הלוג הזה לא יתיישן בחיים

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 29/07/20

אתמול:

ריצה - 8 ק"מ, שיפוע 1, 38:57 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

38:57
תוהה1 מי נכנע קודם,אתה או ההליכון..

(אגב,אחלה רעיון לקוד סודי באשראי)

 

[yujinius]

תוהה1 מי נכנע קודם,אתה או ההליכון..

🤣
להליכון אין חיים קלים זה כן 😃 אבל הוא עומד בזה בגבורה (בלי עין הרע שימשיך)

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 30/07/20

אתמול:
בנץ' - 115X6X2, 82.5X3X6
"סופרסט"
צ'ין אפס - 10X3X4, 3X3, 1.25X3X6

הרחקות כתפיים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 01/08/20

ריצה - 6 ק"מ, שיפוע 1, 28:20 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 05/08/20

שכחתי לעדכן השבוע,
יום שני:
בנץ' - 115X2X3, 4X2, 82.5X7,6,6
סופרסט
צ'ין אפס - 10X4X4, 2X3, 1.25X7,6,6

כתפיים, בטן

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 07/08/20

בנץ' - 115X3X3, 3X2, 82.5X2X7
סופרסט
צ'ין אפס - 10X5X4, 1X3, 1.25X2X7

כתפיים, בטן

שבת שלום

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 10/08/20

אתמול:
בנץ' - 100X5X5
סופרסט
צ'ין אפס - 0X5X5

כתפיים
HB סקוואט, דד רומני במשקל נוצה

התחלתי בשבת גמילה (כמעט) מקפאין, אני סובל מכאבי ראש כבר לא מעט זמן, הסיבה העיקרית גם שאני לא עושה סקוואט ודדליפט כבדים כמה זמן כבר, אחרי סט יש לי לזמן קצר כאב ראש חזק, לא רק בזמן אימון יש לי את זה. בבנץ' כבד לא מורגש אגב.
אז רק לאחרונה לקחתי את עצמי בידיים לבדוק את הנושא, יש תור ל MRI אבל עד שהוא יגיע אני מנסה לבדוק/לשלול דברים. הדבר הראשון שאני רוצה לבדוק זה אם לצריכת קפאין יש קשר, אני שותה 2-3 כוסות קפה ביום בעבודה, ושותה פפסי מקס בבית. עכשיו מיום שבת זה רק כוס בבוקר, במשך היום כוס של נס נטול קפאין ובלי פפסי מקס בכלל. עכשיו אני מרגיש אגב כמה נהייתי מכור לפפסי מקס:81zq:

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 12/08/20

אתמול:

ריצה - 8 ק"מ, שיפוע 1, 38:42 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 17/08/20

אתמול:
בנץ' - 105X5X5
סופרסט
צ'ין אפס - 0X5X5

כתפיים
HB סקוואט, דד רומני במשקל נוצה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 17/08/20



קרא את שאר עדכון הלוג...

מכיר רק קבב רומני

 

[yujinius]

מכיר רק קבב רומני

תביא מתכון 😁

 

[nlr666]

תביא מתכון 😁

איזה מתכון חביבי

בוא ואקח אותך למקום שיעיף לך ת'פוני..