אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[nlr666]

לא דיברתי עליי בובי

דיברתי עלייך בובי

 

[Snorlax jr]

דיברתי עלייך בובי

בובי אני כבר לא קטין

 

[nlr666]

בובי אני כבר לא קטין

זה נגמר בנינו

 

[Snorlax jr]

זה נגמר בנינו

הפחד עם כל האינפורמציה שהיה לך?
כן

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 13/03/21

סקוואט קל - 80X2X5
דדליפט - 115X1X5, 100X1X5
בנץ' - 95X4X5
צ'ין אפס עם גומיה ירוקה - 3X8
בייספס במוט דבליו - 40X2X9

צ'ין אפס ב"סופרסט" עם בנץ'.
דדליפט סבבה, בנץ' גם. צ'ין אפס די קשה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

👏👏👏

 

[yujinius]

👏👏👏

😍

 

[BeN35]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 13/03/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

ואוו! שאפו
זינוק של 15 קילו,בין הסטים!!!
סחטיין אח

 

[yujinius]

ואוו! שאפו
זינוק של 15 קילו,בין הסטים!!!
סחטיין אח

עשיתי קודם 115 ואז 100

 

[BeN35]

עשיתי קודם 115 ואז 100

החכמתי שוב.
קוראים משמאל לימין...
* אגב איך אתה מרגיש לגבי התאוששות

 

[yujinius]

קוראים משמאל לימין...

אצלי לפחות 😃

* אגב איך אתה מרגיש לגבי התאוששות

ככה ככה, אני לא ישן מספיק אז קצת בעיה וגם לא בפלוס קלורי, על ניטרלי בערך. מסתדרים עם מה שיש אחי 😃 מקסימום לא מתקדם בקצב מי יודע מה, לא נורא.
אני מאוד רוצה לחזור לעשות ריצות, לפחות ריצה קלה של 20 דקות פעמיים בשבוע ואני לא יודע איך לשלב את זה מבחינת התאוששות הרגליים, וגם מבחינת זמן.

 

[Snorlax jr]

אצלי לפחות 😃

ככה ככה, אני לא ישן מספיק אז קצת בעיה וגם לא בפלוס קלורי, על ניטרלי בערך. מסתדרים עם מה שיש אחי 😃 מקסימום לא מתקדם בקצב מי יודע מה, לא נורא.
אני מאוד רוצה לחזור לעשות ריצות, לפחות ריצה קלה של 20 דקות פעמיים בשבוע ואני לא יודע איך לשלב את זה מבחינת התאוששות הרגליים, וגם מבחינת זמן.

אני חושב שכדאי להימנע מלרוץ. אולי אופניים או הליכה 😉

 

[nlr666]

אני חושב שכדאי להימנע מלרוץ. אולי אופניים או הליכה 😉

שמע (או תקרא),
זה שאתה קבב זה ידוע,אבל לגרור אחרים לזה?
כבר גאונות..

 

[yujinius]

אני חושב שכדאי להימנע מלרוץ. אולי אופניים או הליכה 😉

אופניים לא בא בחשבון כי אין לי ולא בכיוון לרכוש. יש לי הליכון אבל הליכה זה אף פעם לא מרגיש לי באמת "אימון"

 

[nlr666]

אופניים לא בא בחשבון כי אין לי ולא בכיוון לרכוש. יש לי הליכון אבל הליכה זה אף פעם לא מרגיש לי באמת "אימון"

זה מעין תוספת לאימון (לדעתי)
בזמנו רכשתי אופניים שהתגלו כרכישה מצוינת,בייחוד מתחילת תקופת הקורונה

(ממתלה מעילים לאופניים שעובדות כל יום כמעט)

 

[Snorlax jr]

שמע (או תקרא),
זה שאתה קבב זה ידוע,אבל לגרור אחרים לזה?
כבר גאונות..

אני שמן ועצלן נכון אבל צריך להגביר את המודעות..

אופניים לא בא בחשבון כי אין לי ולא בכיוון לרכוש. יש לי הליכון אבל הליכה זה אף פעם לא מרגיש לי באמת "אימון"

שמע.. מקסימום תעשה סקוואט מוט ריק ל30 חזרות.. מספיק אירובי

 

[nlr666]

.. מקסימום תעשה סקוואט מוט ריק ל30 חזרות.. מספיק אירובי

מזלך שאין מוניטין בלוגים..שלילי רציני זה

 

[Snorlax jr]

מזלך שאין מוניטין בלוגים..שלילי רציני זה

🤡
לפי התמונה שלי צריך להבין שאני שמן ועצלן חביבי

 

[yujinius]

אני חושב שכדאי להימנע מלרוץ. אולי אופניים או הליכה 😉

אגב אם התכוונת לזה ברצינות אז למה לדעתך כדאי להימנע מלרוץ?

 

[nlr666]

אגב אם התכוונת לזה ברצינות אז למה לדעתך כדאי להימנע מלרוץ?

הוא לא יודע מה הוא מדבר..לא ברח בחיים מניידת