Resource icon

אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
yujinius עדכן/ה את הלוג ״כולם התחילו עם מסעות אז: ~המסע לטוטאל 600~״:

22/09/15 - עצימות תחתון

סקוואט - 170X2 התכנון היה שלשה אבל החזרה השניה הייתה כבדה מדי בשביל לנסות עוד אחת. אימון ב 10 בבוקר אחרי שאני ער מ 5:20 והלכתי לישון אחרי 2 בלילה, ועוד תירוצים...
דדליפט - 210X2 התכנון היה שלשה אבל החזרה השניה הייתה כבדה מדי בשביל לנסות עוד אחת. אימון ב 10 בבוקר אחרי שאני ער מ 5:20 והלכתי לישון אחרי 2 בלילה, ועוד תירוצים...

לכל הצמים שיהיה צום קל ומועיל, לכל החותמים גמר חתימה טובה!!

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
אפשר קישור לאתר הרוסי שהזמנת ממנו את הנעליים?
ובכמה זמן הגיע ודעתך על האתר
 
תבוא איתנו פעם הבאה, נראה איך תשרוד את העליה ביציאה מנשר
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית