הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג של המהלך הלבן

הלוג של המהלך הלבן

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
מצב
השרשור נעול
באמת שאני לא מבין מה זה אומר
הקוביות מתחילות לבצבץ

20150623_113926~2.jpg
 
תאכלס ניראה שצברתה מסה יפה לא ?
 
פאק כמה ספאם
 
שמח לבשר שהגעתי למונה הודעות מיוחד במינו 🤣

(עכשיו כבר עקפתי אותו)

ScreenHunter_611 Jun. 23 17.54.jpg
 
לא ממש.
הלוג של אלכס,אליק ויבגני יותר מוספמים שלי 😃
לאלכס יש 71 עמודים, ליבגני 100, ולך 99.
let the trolling begin?
שמח לבשר שהגעתי למונה הודעות מיוחד במינו 🤣

(עכשיו כבר עקפתי אותו)

צפה בקובץ המצורף 27340
לא מיוחד כמו יותר לייקים מתגובות 🤣
 
לא יכולת להשקיע את ההודעה ה 10,000 במשהו קצת יותר רציני כמו פורום עוף טופיק?!
 
White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט שחיטוב היא לא מילה גסה״:

עדכון לוג: 23/06/15

Deadlift - 70x8, 83x5, 100x3, 113x1, 126x1, 140x1 - שיא אישי.
Press - 50x5, 50x5, 50x5 - הכל עלה קליל
Dips + 10kg - 2x8
Biceps W/ Dumbbells - 16x1x8, 16x1x7

יש סרטון של הדדליפט אבל הוא עלה מכוער מידיי מכדי שאשים אותו כאן.
התחת עלה קצת לפני המשיכה והתנדנדתי בצורה מכוערת עד שנעלתי.
PR אחרון לחיטוב, מבטיח. 😃

תקבלו תמונה לאחר הנעילה 😛...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
מה עלה מכוער? תעלה סרטון, PR זה PR!!!
 
PR אחרון לחיטוב?
אחרון להשבוע אולי..
זה חזק ממך 😃
וכל הכבוד 140 זה כבר מכובד !
אחרון אחרון חח..אבל תודה רבה.
דיי, אני כבר יותר מ 3 חודשים בחיטוב.. עוד 3 וחצי שבועות לסוף.
יורד למשקל נמוך יותר כדי לא להיפצע חלילה.
 
כל הכבוד, ועוד יותר כבוד בגלל הקקי הזה שאתה לוקח:s85:
 
PR PARTY!!! 🤯🤯🤯🤯🎉🎊🎈🎉🎊🎈
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית