הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג של המהלך הלבן

הלוג של המהלך הלבן

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
מצב
השרשור נעול
אם אתה בגרעון 500 אתה צריך לרדת במשקל.
אבל אתה לא יורד אז כנראה שאתה לא בגירעון אלא ניטרלי.
עכשיו תאכל פחות!!!!
ניטראלי עבור זה סביב ה 2100.
אני אוכל פחות מ1600 קלוריות ביום, מתחת לזה אני לא מתכוון לרדת.
 
מורן תראה אם אתה לא יורד עוד שבוע שלם תעבור למסה לדעתי חבל סתם לבזבז זמן אם אתה לא רואה עוד ירידה מבחינת מראה או משקל:)
 
פאק 1600
תוסיף ריצות
מה שלמדתי בפורום הזה שתרוצים זה למוצצים
 
בתפוח בינוני יש כ95 קלוריות.
זה שזה תפוח זה לא אינדקציה לכלום אז מה אתה טוען שאתה אחרי זה הורדת תפוח מעצמך?
כי לאכול תפוח אחרי זה לא יעזור בירידה במשקל.
 
בתפוח בינוני יש כ95 קלוריות.
זה שזה תפוח זה לא אינדקציה לכלום אז מה אתה טוען שאתה אחרי זה הורדת תפוח מעצמך?
כי לאכול תפוח אחרי זה לא יעזור בירידה במשקל.
ממש כיף איתך במסיבות
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית