The road to a big(ger) total

[Seth Able]

LOL

חבל, היינו עושים קרב. מעניין איך יארגנו את הקטגוריות השנה. שנה שעברה איחדו את ה77 ו85 לקטגוריה אחת ו94, 105 ו105+ גם היו ביחד. השנה זה נראה כמו יותר מידי משתתפים, נראה מה יעשו.
אני לצערי מגיע בנהיגה מאילת ישר לתחרות, נקווה שזה לא יפריע יותר מידי.

 

[Seth Able]

22.5.11

הנפות:
2*2*60
70
80
85

קלין ודחיקה:
70
80
90
100
110

פרונט סקוואט:
80
100
120
130

 

[Seth Able]

24.5.2011

הנפות:
2*2*60
70
75
3*1*80

קלין ודחיקה:
80
90
3*1*100

פרונט סקוואט:
120*1*2

הכל מרגיש כבד מאוד

 

[Seth Able]

25/5/11

הנפה:
4*1*70

קלין ודחיקה:
3*1*90

פרונט סקוואט עד 100

 

[Seth Able]

28.5.11

אליפות ישראל.

משקל גוף: 86.8

הנפות:
87
93
96X

דחיקות:
115
120
123

סיימתי חמישי ב94 ק"ג.

הגעתי ישר מנהיגה של 5+ שעות אז התחלתי קצת יותר קל (בערך 3 קילו) ממה שחשבתי מראש. סה"כ מרוצה יחסית. בהנפה אמנם לא שיא ממש אבל שיא לתחרות (ה96 פשוט לא היה שם היום) ובדחיקות 3 קילו יותר מתחרות קודמת וחצי קילו יותר מהשיא באימונים. היה יכול להיות יותר טוב אבל גם הרבה יותר גרוע 😃

אני אעלה סרטים בקרוב + האישה צילמה לי את כל ה94 105 ו105+ אז אחרי שאני אערוך את זה קצת אני אעלה גם את זה.

 

[moo]

28.5.11

אליפות ישראל.

הנפות:
87
93
96X

דחיקות:
115
120
123

סיימתי חמישי ב94 ק"ג.

הגעתי ישר מנהיגה של 5+ שעות אז התחלתי קצת יותר קל (בערך 3 קילו) ממה שחשבתי מראש. סה"כ מרוצה יחסית. בהנפה אמנם לא שיא ממש אבל שיא לתחרות (ה96 פשוט לא היה שם היום) ובדחיקות 3 קילו יותר מתחרות קודמת וחצי קילו יותר מהשיא באימונים. היה יכול להיות יותר טוב אבל גם הרבה יותר גרוע 😃

אני אעלה סרטים בקרוב + האישה צילמה לי את כל ה94 105 ו105+ אז אחרי שאני אערוך את זה קצת אני אעלה גם את זה.

יפה כל הכבוד
צילמת את האשה ?

 

[Seth Able]

יפה כל הכבוד
צילמת את האשה ?

תודה 😃
היא לא התחרתה, לא נראה לי שזה הולך לקרות.

 

[tomerA]

28.5.11

אליפות ישראל.

הנפות:
87
93
96X

דחיקות:
115
120
123

סיימתי חמישי ב94 ק"ג.

הגעתי ישר מנהיגה של 5+ שעות אז התחלתי קצת יותר קל (בערך 3 קילו) ממה שחשבתי מראש. סה"כ מרוצה יחסית. בהנפה אמנם לא שיא ממש אבל שיא לתחרות (ה96 פשוט לא היה שם היום) ובדחיקות 3 קילו יותר מתחרות קודמת וחצי קילו יותר מהשיא באימונים. היה יכול להיות יותר טוב אבל גם הרבה יותר גרוע 😃

אני אעלה סרטים בקרוב + האישה צילמה לי את כל ה94 105 ו105+ אז אחרי שאני אערוך את זה קצת אני אעלה גם את זה.

🙌
כול הכבוד!

 

[Seth Able]

תודה 😃

 

[Seth Able]

סרטים:

הנפה 93:


נסיון 96:


123 דחיקה:

 

[moo]

יפה מאוד

 

[OverPower]

כל הכבוד! ה93 היה שגעון גם הקלין דחיקה. דווקא לא היה חסר הרבה בשביל ה-96.

לא ראיתי שפרסמו משהו באתר, היו תוצאות מעניינות?
​

 

[Seth Able]

תודה 😃
פרסמו כבר תוצאות, לא היה משהו מעניין במיוחד. אני אעלה את כל התחרות של 3 הקטגוריות הכבדות יותר מאוחר הלילה או מחר בערב.

 

[Seth Able]

29.5.11

פאוורסנאץ:
3*50
3*60
3*70
2*75
2*80 השני הנפה
85 הנפה

פאוורקלין ופוש פרס:
60*3
70*3
80*3
90*3
100 לא ננעל

פרונט סקוואט:
3*3*105

 

[Idan Golani]

שוב פעם כל הכבוד יאיר!
היה איזושהי בעיה עם הזמזום? או שסתם נדמה לי?

 

[Seth Able]

שוב פעם כל הכבוד יאיר!
היה איזושהי בעיה עם הזמזום? או שסתם נדמה לי?

תודה 😃
איזו בעיה? בתחרות עצמה לא שמתי לב. אם יש בעיה בסרטים שלי (לא יכול לבדוק את זה כאן) אולי זה בגלל בעיות סינכרון של הסאונד בדחיסה.

 

[Idan Golani]

תודה 😃
איזו בעיה? בתחרות עצמה לא שמתי לב. אם יש בעיה בסרטים שלי (לא יכול לבדוק את זה כאן) אולי זה בגלל בעיות סינכרון של הסאונד בדחיסה.

אני מתכוון לזה שהיו שמה מקרים שהפעילו את הזמזום בזמן הלא נכון או לא הפעילו בכלל.
כשהמתחרה החזיק את המשקל בפרונט סקוואט, או למשל שמישהו החזיק את המשקל מעל הראש ופתאום לא שמעו זמזום בכלל כאלו דברים.

 

[Seth Able]

הזמזם פועל כשנותרו 30 שניות, מי שמתחיל קודם יקבל זמזום באמצע הביצוע אם לא כיבו את השעון. לגבי העניין שלא היה את הcue להורדה נראה לי שאתה צודק, נראה לי גם שברוב התחרויות זה מתפקשש.

 

[Idan Golani]

הזמזם פועל כשנותרו 30 שניות, מי שמתחיל קודם יקבל זמזום באמצע הביצוע אם לא כיבו את השעון. לגבי העניין שלא היה את הcue להורדה נראה לי שאתה צודק, נראה לי גם שברוב התחרויות זה מתפקשש.

לגבי ה30 שניות אני יודע
תסתכל ב02:05 כשאיגור מחזיק את המשקל בפרונט סקוואט שומעים זמזום
זה אמור להיות ככה? היו עוד כמה מקרים כאלו במהלך התחרות גם לקראת הסוף אם אני לא טועה

 

[Seth Able]

לא יכול לבדוק ענייני סאונד בעבודה 😃
יכול להיות שלא כיבו את השעון כשהוא התחיל את הביצוע. אני חושב שזה לא אמור להיות ככה (בשביל לא להפריע לריכוז) אבל נפוץ.