נק' מוניטין:
368
- מכון הרמות אולימפיות בת ים
בהצלחה 😃
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #1,768
תודה 😃
בכללי לא תחרות מוצלחת.
משקל גוף 89.6
הנפות:
91
96 PR
100X
דחיקות:
125X נפלתי על התחת
125X פסלו את הדחיקה
126X שוב נפלתי על התחת
ה125 השני לדעתי לא היה פסול. היתה "קצת" מלחמה אבל לא היתה לחיצה. לא נורא. סרטונים יותר מאוחר.
בכללי לא תחרות מוצלחת.
משקל גוף 89.6
הנפות:
91
96 PR
100X
דחיקות:
125X נפלתי על התחת
125X פסלו את הדחיקה
126X שוב נפלתי על התחת
ה125 השני לדעתי לא היה פסול. היתה "קצת" מלחמה אבל לא היתה לחיצה. לא נורא. סרטונים יותר מאוחר.
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #1,779
23.3.12
לאור פיספוס אימונים אני אצטרך להתחיל את הסמולוב מחדש. חבל אבל לא נורא. אני אעשה גם את שבוע ההכנה כי אני מרגיש שקצת יצאתי מהעניינים.
הנפות:
2*2*70
2*2*80
85
קלין ודחיקה:
70
80
90
100
110
115
120
סקוואט: 2*2*145
לחיצות:
3*5*67.5
לאור פיספוס אימונים אני אצטרך להתחיל את הסמולוב מחדש. חבל אבל לא נורא. אני אעשה גם את שבוע ההכנה כי אני מרגיש שקצת יצאתי מהעניינים.
הנפות:
2*2*70
2*2*80
85
קלין ודחיקה:
70
80
90
100
110
115
120
סקוואט: 2*2*145
לחיצות:
3*5*67.5
