אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

חחח לשניה קראתי "אימון במעלית" וניסיתי להבין איך דחפת דד ליפט למעלית 🤣🤣
אימון הבא אתה תעשה כבר ביום שלישי בטכניון?

🤣
אימון הבא ביום שני, בטכניון

 

[Tank]

🤣
אימון הבא ביום שני, בטכניון

טוב אז נתאמן ביחד יום חמישי אצל מורן, חשבתי לא כל כך משנה לך אחרי איזה אימון לקחת את ה3 יום הפסקה

 

[yujinius]

טוב אז נתאמן ביחד יום חמישי אצל מורן, חשבתי לא כל כך משנה לך אחרי איזה אימון לקחת את ה3 יום הפסקה

בעיקרון התכנון שלי זה לעשות אימון יום כן יום לא, ככה שייצא ראשון-שלישי-חמישי-שבת-שני-רביעי-שישי. שבוע הבא בגלל האימון המשותף אין לי בעיה במקום שני-רביעי-שישי לעשות שני-חמישי-שישי. באופן כללי יום שלישי לא הכי נוח לי להתאמן כי אני עובד שני לילה ושלישי לילה, אבל עכשיו שאתה גר בעזה ואפשר להשאיר אצלך את התיק אחרי האימון זה הופך להרבה יותר נוח 😃

 

[Tank]

בעיקרון התכנון שלי זה לעשות אימון יום כן יום לא, ככה שייצא ראשון-שלישי-חמישי-שבת-שני-רביעי-שישי. שבוע הבא בגלל האימון המשותף אין לי בעיה במקום שני-רביעי-שישי לעשות שני-חמישי-שישי. באופן כללי יום שלישי לא הכי נוח לי להתאמן כי אני עובד שני לילה ושלישי לילה, אבל עכשיו שאתה גר בעזה ואפשר להשאיר אצלך את התיק אחרי האימון זה הופך להרבה יותר נוח 😃

בהחלט, אז תחשוב על זה 😃

 

[yujinius]

בהחלט, אז תחשוב על זה 😃

אני אשקול את הנושא 😃 אבל כנראה שאבוא בשני

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

עדכון לוג: 29/03/15

משקל גוף היום בבוקר: 111.1 ירידה של 1.7 קילו ב8 ימים. השבוע נשאר על 2700 קלוריות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

עדכון לוג: 29/03/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

חיטוב על 2700 קלוריות, תענוג 😃

 

[White Walker]

היום התחלתי את הגירעון של ה 400, עם סך כולל של 1900 קלוריות.
סבל

 

[yujinius]

ה2700 משאיר אותי רעב לפעמים :( זה כי התרגלתי בזמן שלפני החיטוב לאכול מלא וגם הרבה מתוקים, שזה מה שהכי היה לי חשק אליו השבוע

 

[godlin23]

ה2700 משאיר אותי רעב לפעמים 😭 זה כי התרגלתי בזמן שלפני החיטוב לאכול מלא וגם הרבה מתוקים, שזה מה שהכי היה לי חשק אליו השבוע

אין לך זכות לבכות בכלל להיות בחיטוב על 2700 קלוריות, אתה מוציא למורן בטח את העיניים, לפחות לי זה בטוח היה מוציא, מזל שאני עוד במסה. אם הייתי עכשיו בחיטוב הייתי מרביץ לך על זה שאתה בוכה שאתה על 2700!!! וקשה לך.

 

[Tank]

הורדת כל כך הרבה נוזלים בשבוע על 2700!!
אני מקנא 😄

 

[yujinius]

אין לך זכות לבכות בכלל להיות בחיטוב על 2700 קלוריות

צודק, הנה אני מפסיק... והולך לאכול משהו:sarcastic:

 

[White Walker]

אתה מוציא למורן בטח את העיניים,

אין לו בושה.

 

[yujinius]

אגב תקשיבו איזה קטע, דווקא השבוע כשהתחלתי תחיטוב אני פתאום שם לב כמה שמן נהייתי, עכשיו אני גם בדיוק רואה תמונות מהתחרות ורואה את זה גם

 

[godlin23]

צודק, הנה אני מפסיק... והולך לאכול משהו:sarcastic:

אין לו בושה.

סתכל מה הוא רשם שניה לפניך, אם הפטיש הזה ישר בראש 😃

 

[White Walker]

אגב תקשיבו איזה קטע, דווקא השבוע כשהתחלתי תחיטוב אני פתאום שם לב כמה שמן נהייתי, עכשיו אני גם בדיוק רואה תמונות מהתחרות ורואה את זה גם

גם אני שמתי לב. (על עצמי)

 

[yujinius]

גם אני שמתי לב. (על עצמי)

טוב שזה ככה, נותן מוטיבציה להמשיך

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

29/03/15 - ריצה

25 דקות ריצה בחוץ בקצב די איטי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tank]

הריצה הייתה מתוכננת? לא זוכר שראיתי אותך רושם שאתה מוסיף בשלב הזה אירובי.

 

[yujinius]

הריצה הייתה מתוכננת? לא זוכר שראיתי אותך רושם שאתה מוסיף בשלב הזה אירובי.

לא רשמתי, אבל סתם החלטתי לעשות היום, גם טוב לחיטוב וגם לסיבולת לב ריאה 😃 אני כנראה אתחיל מאיזה פעם, מקסימום פעמיים בשבוע