הלוג של המהלך הלבן

הלוג של המהלך הלבן

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
מצב
השרשור נעול
אמרת שבמסה הלוג זה שיאים, מזון וששון, אצלך לוג זה ספאם, הטרלות ואסון.
אני עכשיו מעדכן ויש PR אז דיי להעליב לי את הלוג. 😃
דבר ראשון אני מוחה על זה שהחלטת שזה ירידה על סמך זה שאתה מכיר אותי.
מצטער אבל הייתי חייב להפעיל את ההגיון חד פעמי. 🙃
 
אני עכשיו מעדכן ויש PR אז דיי להעליב לי את הלוג. 😃
הלוג שלך זה PR של האתר בכל מה שקשור ליחס שטויות/שיאים, או דפים/עדכונים.

אבל תודיע מתי ה-PR מתעדכן, תקבל מוניטין (מוניטין ממני זה מוניטין של טרול, אבל זה מה יש).
 
חדש פה, יש סיבה שהבנץ' שלך יותר חזק משמעותית מהסקואט שלך?
סתם שואל מתוך סקרנות חח..
 
חדש פה, יש סיבה שהבנץ' שלך יותר חזק משמעותית מהסקואט שלך?
סתם שואל מתוך סקרנות חח..
ברוך הבא 😃
בעיקר כי התחלתי סקוואט לפני פחות משנה עקב פציעה בגב התחתון.
ומאז היו עוד פציעות.

ככה זה.. גריאטריה.
 
White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג של המהלך הלבן : ~ המסע לטוטאל גבוה ~״:

עדכון לוג: 07/08/15

SS - שבוע 1

Squat - 65kg - 3x5
BP - 80kg - 3x5
Deadlift - 110x3F



אימון על הפנים.
ישנתי פחות מ 6 שעות, ואפילו הבנצ' הרגיש כבד מהרגיל..כשזה אמור להיות ממש קל.
בדדליפט לא יודע מה קרה, החזרה השלישית לא התנתקה.. יש ימים כאלה מניח.

עדיין במאזן קלורי ניטראלי.

חזרתי מחינה..... יותר מידיי פחמימות 🙁

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
כמה אתה שוקל תזכיר לי?
 
חסר לך שאתה עוקף אותי בסקוואט
 
אתה מתכוון להמשיך ולספור קלוריות גם אל תוך הפלוס הקלורי?
פחות או יותר.. לא באופן קיצוני כמו בחיטוב.
גם עכשיו הניטראלי הוא "ניטראלי".

חסר לך שאתה עוקף אותי בסקוואט
כבר הייתי ב 100 בערך.. רק שאלה של זמן עד שאחזור לזה. נקודת האיפוס שלי 😃

כמה אתה שוקל תזכיר לי?
76
 
מורן, הבנאדם שקורא ללוג שלו "הלוג של השחיף" קורא לך שחיף 😲 לך תאכל משהו דחוף:sarcastic:
 
פחות או יותר.. לא באופן קיצוני כמו בחיטוב.
גם עכשיו הניטראלי הוא "ניטראלי".


כבר הייתי ב 100 בערך.. רק שאלה של זמן עד שאחזור לזה. נקודת האיפוס שלי 😃


76
שיט!
אל תדאג.. גם אצלי רק שאלה של זמן עד שאני אגיע ל3 פלטות 😆
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית