עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הופעת אורח בספייס הרצליה
Bench 100x2x10
Triceps. Biceps. Rows
מה זה טרייספס, בייספס, רואס?
בוגד
אם אתה לא יודע, אני לא יכול לספרמה זה טרייספס, בייספס, רואס?
אל תדאג, חוזר לתת לך בראש. הייתי חייב לתת בראש לאנשים חדשים, בונה פיק לאגובוגד
אתה נבוך לרשום קרלים?אם אתה לא יודע, אני לא יכול לספר
אל תדאג, חוזר לתת לך בראש. הייתי חייב לתת בראש לאנשים חדשים, בונה פיק לאגו
אתה מתכוון קורלז? לא יודע מה זהאתה נבוך לרשום קרלים?
אם אתה לא יודע , אני לא יכול לספראתה מתכוון קורלז? לא יודע מה זה
Paused above parallel squat
180x4x3
Shoulders, triceps, biceps, rows
יד קדמית אחורית? כולם עולים למר ישראל 2015 אה...
Paused bench
142.5x2x4
Cg bench
127.5x2x5
Incline
60x3x15
הרגשתי לא טוב עוד לפני הסטים, נראה שהמזגנים חרא והוציאו אקסטרה לחות ופחות חמצן. מישהו יודע איפה אפשר להשיג בלון חמצן קטן בזול? זה משהו שחשבתי כבר מזמן לעשות
0:27
Squat
277.5x2x2
הייתי אמור לעשות שלשה, אבל הגב העליון החליט להתעגל אז נכשלתי. כל מיני פרמטרים לאחרונה השפיעו, ננסה לתקן. בנוסף, אני חושב שהרפסים האדומים פחות מתאימים לי, וכנראה אעבור חזרה לאינזר הצהובות. נמשיך כמתוכנן.
אתה מדבר על אקצנטרי?הגודגוזיל מאחור נראה דואג..
זה עם החולצה השחורהאתה מדבר על אקצנטרי?
זה אקצנטריזה עם החולצה השחורה