Training to look like JoJo

Black Beard of Death · 2/1/22

אמאלה באמת שכבר הייתי מפטר אותך מלהיות מתאמן שלי

Grobe · 2/1/22

נכתב ע"י Black Beard of Death:
אמאלה באמת שכבר הייתי מפטר אותך מלהיות מתאמן שלי

🤬

Grobe · 4/1/22

Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 04/01/22

דדליפט 130x2x5
דפיציט 100x3x5
חתירה 60x2x10
רומני 80x2x10
לג פרס 160x4x10
בטן

קרא את שאר עדכון הלוג...

Grobe · 7/1/22

Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 07/01/22

בנצ' 75x2x8 75x7f
האק סקוואט 80x10 60x3x10 וואלה לא יודע למה אני יורד שם קצת מתחת למקביל וזה כבר הסוף של המכונה
גוד מורנינג 50x3x15
חתירה 40x3x15
כתפיים 8x3x15
JM פרס
בטן

עשיתי את האימון היום ולא אתמול כי כל היום אתמול הייתי עסוק בבדיקה והקנייה של הרכב החדש 😅

קרא את שאר עדכון הלוג...

Grobe · 9/1/22

Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 09/01/22

סקוואט 125x2x5
הייבר סקוואט 100x5x6
בנצ' 80x3x6F מכון שבור, כל הספות בדיקליין, נאלצתי לעשות בנצ' בספה בשיפוע של -2 וגם הגובה להוציא את המוט היה אשכרה חצי חזרה. מכון מפוצץ אנשים חסרי אינטלקט בסיסי אז גם אי אפשר לבקש מהם לעזור לי להוציא את המוט, כי הם לא מצליחים לעבד הוראות נורמליות. חייב לעבור מכון. כמה שיותר מהר.
דאמבל כתפיים 17.5x3x10
מתח 3x10
בטן

בא לי למות 😃

קרא את שאר עדכון הלוג...

Black Beard of Death · 9/1/22

נכתב ע"י Grobe:
Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 09/01/22

קרא את שאר עדכון הלוג...

@nlr666
תאמץ תילד

nlr666 · 9/1/22

נכתב ע"י Grobe:
Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 09/01/22

קרא את שאר עדכון הלוג...

בוא אליי בן

Grobe · 9/1/22

נכתב ע"י nlr666:
בוא אליי בן

שוקל בכבדות ראש. כמה הנזק חודשי שם היום?
ובאיזה שעה המכון נפתח בבוקר?

nlr666 · 9/1/22

נכתב ע"י Grobe:
שוקל בכבדות ראש. כמה הנזק חודשי שם היום?
ובאיזה שעה המכון נפתח בבוקר?

רגע מאמאלה,איפה אתה גר בכלל?
קבל ביטול,קלטתי מי אתה...

תבוא יא נקניק בוגד
גם חיים מגיע

Grobe · 9/1/22

נכתב ע"י nlr666:
רגע מאמאלה,איפה אתה גר בכלל?
קבל ביטול,קלטתי מי אתה...

תבוא יא נקניק בוגד
גם חיים מגיע

חחחחחחחחחחחחחחחחחח
לא מאמין שזה סירס אותי ככה עכשיו

nlr666 · 9/1/22

נכתב ע"י Grobe:
לא מאמין שזה סירס אותי ככה עכשיו

זה עוד כלום..

Black Beard of Death · 9/1/22

נכתב ע"י nlr666:
תבוא יא נקניק בוגד
גם חיים מגיע

איזה חיים? חיים שלנו?

Grobe · 9/1/22

נכתב ע"י nlr666:
זה עוד כלום..

תגיד, מה הסיכוי לבקש מהם שיפתחו קצת מוקדם יותר? חחח אני רוצה להתאמן לפני העבודה והם פותחים ב8... אם הייתי יכול להתחיל ב0730 היה בן זונה

נכתב ע"י nlr666:
זה עוד כלום..

וגם, מה המס' טלפון של הקבלה שם

nlr666 · 9/1/22

נכתב ע"י Grobe:
וגם, מה המס' טלפון של הקבלה שם

תעשה גוגל כפרע
אין לי שמץ

נכתב ע"י Black Beard of Death:
איזה חיים? חיים שלנו?

רק.שלנו.

Grobe · 11/1/22

Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 11/01/22

דדליפט 150x2x5
בלוק פול 130x4x5
חתירה 60x2x10
דדליפט רומני 80x2x10
לג פרס קל כי ההאמסטרינג שלי רוצים לקפוץ מהמקום

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 11/1/22

הבמה זה הדבר הכי טוב במכון הזה..כל השאר לים

Grobe · 11/1/22

נכתב ע"י nlr666:
הבמה זה הדבר הכי טוב במכון הזה..כל השאר לים

כה pretty much כל השאר זבל

Grobe · 13/1/22

Grobe עדכן/ה את הלוג ״Training to look like JoJo״:

עדכון לוג: 13/01/22

בנצ' 70x4x8 הייתי מעופף, לא בטוח אם בכל הסטים היה 7 או 8
האק סקוואט 60x3x10 לאדע איך סופרים אבל פלטה של 20 ופלטה של 10, אחלה תרגיל, שבר אותי
חתירה
כתפיים
בייספס
טרייספס

מרגיש חלש יחסית, לא ישנתי טוב כל השבוע (בגלל אילוצים), כנראה נגרר בגלל זה. מקווה לישון טוב בסופ"ש ולחזור לעצמי

קרא את שאר עדכון הלוג...

Black Beard of Death · 13/1/22

יחסית?

Grobe · 13/1/22

נכתב ע"י Black Beard of Death:
יחסית?

🤬

Training to look like JoJo

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש כבד

משתמש משקיע

משתמש כבד

משתמש משקיע

משתמש כבד

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש כבד

משתמש משקיע

משתמש כבד

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים