Journey to a heavy ass squat

[Savo]

Savo הוסיף לוג חדש:

Journey to a heavy ass squat - Delusional squatting goal

Height: 173cm
Weight: ~62kg
Age: 21

All time maxes:
BW: ~64kg
Squat: 140kg 3x5
Deadlift: 180kg 1RM
Bench Press: 90kg 1RM
Overhead Press: 62.5kg 5x5

Current Max:
None - haven't worked out "religiously" since February, have still worked out, but not very seriously.

Goal:
Squat: 3xBW

Time:
Under 2years, might not be...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן

 

[Tank]

מה הטעם לפתוח לוג כשאתה בחודש מנוחה 😲
בכל מקרה בהצלחה!
ונראה לי התבלבלת קצת בהקלדה, המשקל גוף אמור להיות 46 ולא 64

 

[Roco]

בהצלחה, עוקב!

 

[mor perez]

פשש ,בחור חזק ! עוקב , גיל ?

 

[Savo]

מה הטעם לפתוח לוג כשאתה בחודש מנוחה 😲
בכל מקרה בהצלחה!
ונראה לי התבלבלת קצת בהקלדה, המשקל גוף אמור להיות 46 ולא 64

I wrote "beginning: sunday 18th of October 2015" 😛, gonna start from scratch almost, 40kg squat or so.

Nah bro, it wasn't a typo, I simply forgot to add "mod33" after my weight ;)

פשש ,בחור חזק ! עוקב , גיל ?

Added 😃

 

[Tank]

I wrote "beginning: sunday 18th of October 2015" 😛, gonna start from scratch almost, 40kg squat or so.

Nah bro, it wasn't a typo, I simply forgot to add "mod33" after my weight ;)



Added 😃

אהה. חשבתי גם על אופציה שנשקלת בבסיס ספירה אוקטאלי ושכחת להעביר לדצימאלי 😃

 

[יהב]

62.5 press volume
90 bench 1rm
Wtf is your problem

 

[Tank]

Wtf is your problem

90 קילו זה הבנץ' שהוא נתן בתחרות ביולי עם עצירה. היה לנו אימון משותף שהוא נתן בו 85X5 בלי עצירה אז תאכלס יש לו מספר גדול יותר.

 

[awe1]

מצחיק שמחר גם אני חוזר להתאמן סדיר אחרי שבועיים מחלה
שיהיה לנו בהצלחה..🏋️😅

 

[Matty]

הופה מי פתח לוג. 🤯

Goal: Squat: 3xBW

חשבתי כבר הגעת ל30 סקוואט,אני קצת לא מעודכן..

Nutrition:
I'm gonna get fat, in theory

כן.. ואני גם בתאוריה לא שמן.

 

[Savo]

62.5 press volume
90 bench 1rm
Wtf is your problem

U mirin' brah?

 

[יהב]

U mirin' brah?

Hell yeah

 

[Savo]

Savo עדכן/ה את הלוג ״Journey to a heavy ass squat״:

עדכון לוג: 18/10/15

Day 1
Squat: 3x5 50kg
Bench Press: 3x5 40kg
Chin Up: 3x5 0kg

Obviously easy.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

כן בטח,ראיתי איך עוד שניה התפוצצת ממאמץ.

 

[Tank]

משקלים מטורפים אחי כל הכבוד!

 

[Savo]

I just want to say that I won't feed trolls @Matty. Go to someone else's log, for example ; לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

 

[Matty]

I just want to say that I won't feed trolls @Matty. Go to someone else's log, for example ; לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

😖 I'm gonna stay here,and I'm gonna troll the shit out of you.

 

[Tank]

😖 I'm gonna stay here,and I'm gonna troll the shit out of you.

 

[Matty]

צפה בקובץ המצורף 30676

😭 אני בטוח שגם מישהו ישים עליך.

 

[Savo]

😭 אני בטוח שגם מישהו ישים עליך.

didn't know the button existed, u get one warning, I'll press it next time. (not kidding)z