Training to go Super Saiyan

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 14/10/17 - עצימות

סקוואט
130X5

פרס
50X5

דדליפט
150X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 17/10/17 - נפח

סקוואט
105X5X5

בנץ'
60X5X5

TBAR
25X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 19/10/17 - התאוששות

פאוז סקוואט
80X3X3

פרס
32.5X3X3

מתח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 21/10/17 - מ.ג + עצימות

92.3

סקוואט
135X5

בנץ'
80X5

דדליפט
160X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 24/10/17 - נפח

סקוואט
110X5X5

פרס
42.5X5X5

TBAR
30X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 29/10/17 - עצימות

סקוואט
140X5

פרס
55X5

דדליפט
170X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 04/11/17 - מ.ג + עצימות

יום חמישי היה אימון התאוששות עם קצת נפח בגלל ששלישי לא היה נפח.

מ.ג 93.1

סקוואט
145X5

בנץ׳
85X5

דדליפט
175X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 14/11/17 - נפח

סקוואט
110X5X5

פרס
42.5X5X5

TBAR
30X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 16/11/17 - התאוששות

פאוז סקוואט
85X3X3

בנץ׳
60X3X3

מתח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 18/11/17 - עצימות

מ.ג 92.9

סקוואט
140X5

פרס
55X5

דדליפט
165X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 21/11/17 - נפח

סקוואט
115X5X5

בנץ׳
65X5X5

TBAR
35X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 23/11/17 - התאוששות

פאוז סקוואט
90X3X3

פרס
37.5X3X3

מתח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 25/11/17 - עצימות

סקוואט
145X5

בנץ׳
90X5

דדליפט
170X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 28/11/17 - נפח

סקוואט
120X5X5

פרס
47.5X5X5

TBAR
40X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 01/12/17 - התאוששות מאתמול

פאוז סקוואט
95X3X3

בנץ׳
60X3X3

מתח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 01/12/17 - התאוששות מאתמול

פאוז סקוואט
95X3X3

בנץ׳
60X3X3

מתח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 02/12/17 - עצימות

מ.ג 92.4

סקוואט
150X5

פרס
60X5

דדליפט
175X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 07/12/17 - נפח מיום שלישי

סקוואט
125X5X5

בנץ׳
70X5X5

מתח
5 קילו ל 3X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 09/12/17 - התאוששות מחמישי

פאוז סקוואט
100X3X3

פרס
42.5X3X3

TBAR
20X3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Saiyaman3]

Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״Training to go Super Saiyan|TEXAS METHOD״:

עדכון לוג: 10/12/17 - עצימות מאתמול

סקוואט
155X3

בנץ׳
95X3

דדליפט
180X3

מקבילים

קרא את שאר עדכון הלוג...