0 תגובות
אלעד ה.
| אימונים
האם סקוואט ההיי-באר לא עובד על שרירי השרשרת האחורית? האם כדאי להשקיע את הזמן והמרץ בלמידת סקוואט לואו-בר? ואיך כל זה קשור להרמות אולימפיות? גלן פנדליי במאמר דעה קצר וממצה.
קרא עודארכיון חודשי: אפריל 2011
מה היתרונות, אם בכלל, של סקוואט חופשי לעומת לחיצת רגליים? האם חייבים לבצע סקוואט חופשי כדי לגרות גדילה ברגליים? כיצד יש לבצע לחיצת רגליים בצורה בטיחותית? כל זאת במאמר הבא.
קרא עוד