ארכיון חודשי: יולי 2016

מהי היפרפלזיה וכיצד היא מתרחשת בסיבי השריר? כיצד סיבי השריר מסתגלים לסוגים שונים של אימונים? מהו המיתוס הנפוץ ביותר בנושא היפרטרופיה סרקופלזמית לעומת היפרטרופיה מיופיברילית

כיצד אנו פוצעים את הכתף? האם ניתן למנוע או למזער פציעות ע"י ביצוע תרגילים עם גומיה? אילו תרגילים ניתן לבצע כדי לשמור על כתפיים בריאות? כל זאת במאמר הבא