כללי
-
-
-
לוג אימונים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה
מתכנתים, מבשלים, קצת רוקדים ומרימים- AQUANGEL
- עודכן:
-
-
פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)
מדשדש באפלה -לוג דו לשוני (עברית ושטויות) וחוטף (בעיקר)מכות פה ושם-לא שווה מעקב- nlr666
- עודכן:
-
-
-
-
-
לוג המהנדס שרוצה גם בייספס וגם משקלייספס
אז החלטתי להיכנס שוב למשמעת חיטוב לאחר תקופה קצרה של ירידה במוטיבציה.
אחרי חיטוב ארוך בו ירדתי למשקל 68.7 (משקל בוקר ) הגיע הזמן למסה וקצת כוח, היעד 82-85 ק"ג.
בבקשה תראו תקבלו מוטיבציה ותעזרו לי לפרסם את השינוי שלי כי באמת לקח לי המון המון השקעה ממליץ לכולם!!
לוג בתזונה ואימונים עם תוכנית ab בשילוב עם סייקל נחמד של יוהימבין
